¿CÓMO?


En TR PersonalTraining empezamos desde el principio.

Con una entrevista personal previa, en la que juntos valoramos diferentes aspectos:

  • Identificación de riesgo cardiovascular y locomotor.
  • Análisis del estado de comportamiento, para continuidad en la práctica.
  • Estudio de experiencias previas (positivas o negativas).
  • Identificación de intereses y motivaciones.
  • Valoración del tiempo disponible.
  • Identificación de necesidades reales y prioritarias.
  • Establecimiento de objetivos por consenso.

Después, en base a ello, diseñamos un plan personalizado adaptado al estado del cliente en cada sesión. 

 

Día a día iremos revisando hábitos saludables relacionados con la alimentación, la actividad física y el descanso.

 

Cada entrenamiento será diferente, nada de tablas prediseñadas. Porque tu cuerpo (y tu mente) necesitan estímulos variados para mejorar. 

 

Puedes elegir entrenamientos individuales o en grupo (maximo 4 personas).

 

Los entrenamientos en grupo son a su vez individualizados, aunque antes de formar parte de un grupo, deberás haber pasado por alguna clase individual de fortalecimiento de conceptos.

 

Los resultados se notan en pocas semanas y a todos los niveles: físico, de estado general y anímico.

 

Podrás encontrar en nuestro centro también servicios complementarios ofrecidos por profesionales asociados: Asesoramiento Nutricional y Fisioterapia.

 

 

SI TÚ TAMBIÉN QUIERES NOTARLO, ANÍMATE A SER EL SIGUIENTE. NO LO DEJES PARA MAÑANA Y CONTÁCTANOS HOY. 

 


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